Skolan har förstört mig mentalt inställd helt

Hej.  Jag är en sexton årig ??flicka som förmodligen går igenom allt som en sexton årig ??flicka i 10: e klass borde. Skolan, läxor, prov, slutbetyg, varningar och tentor. Senaste halvåret jobbade jag i att motstå att få betygen jag fick (5,3 i genomsnitt) och hittade allt har gått min väg. Efter julhelgen har jag inte varit motiverade före till efter vintern, och känner att jag är på topp och hoppar igen . Men vad ett sätt förstör mycket för mig, de känslor jag får när det kommer till skolan och betyg. Jag är otroligt rädd för att förstöra allt och allt har fått meddelande i ett ämne. Jag har hört med vänner och andra, och de reagerar helt annorlunda än mig när vi får tillbaka prover. Medan de är glada och spännande att se vad de får, jag är kvar med en otäck tanke i huvudet, mina händer svettas, det slips i magen. och jag har helt enkelt ångest. Jag tror inte att jag klarar av att gå igenom de tre sista månaderna av detta helvete, för jag saker verkligen ibland inte koncentrera sig på något annat än de fördömda tecken. När jag är hemma, och jag vet att jag har gjort det dåligt, osv, jag vet mig bara. patetiskt och svett och blir illamående, och allt går på mig mentalt sett. Jag har också haft perioder där jag inte har någon glädje i livet, men nu när jag är mycket med mina vänner och solen är äntligen på himlen för ett par timmar, så jag tycker inte att jag kan klara av att hålla ut. Jag är rädd att jag kommer att göra det dåligt, men jag är och rädd att jag kommer att förlora glädjen i livet på grund av detta. De gånger jag har pratat med en rådgivare eller handledare, de säger bara att de tror att jag kommer att göra det. Jag har flera gånger kollapsat i skolan. Det är som om skolan är livet_ gruvan, och att den har tagit över allt! Jag är rädd att om jag fortsätter att få detta ångest, så jag tänker inte stå ut med att arbeta tillräckligt hårt för att uppnå samma kvaliteter. Jag är helt enkelt trött på allt detta. Jag är inte riktigt säker på vad jag ska göra, men allt detta händer i mitt huvud bara kommer inte undan. Jag får snart panik, och snart ska jag bryta ner. Jag har fått utstå för länge. Jag set förhand uppskattar svar!

Elly , 15.09.2012

Nyckelord: skola, ångest, stress, smärta, glädje

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Skolan har förstört mig mentalt inställd helt ":

Nathalie (18.09.2012)

Jag tror att du rusar för mycket.  Vad att koppla av efter skolan?  Titta på TV?  kom bort från skolan.  Om du inte kan stå ut med att titta på tv så läs en bok. Om du verkligen känner att det är ett slöseri med tid eller misslyckas att ansluta med det inte hjälper dig i skolan så ser det som förbereder ning till svenska.  Ju fler böcker du läst de bättre berättelserna typ, noveller. etc.  Efter att ha återfått ett försök bör du försöka tänka något som äntligen är jag klar, nu kan jag koppla av en stund  var det inte testet klar nu måste jag öva till nästa  Hur blir bara utbrendt. Vad att prata föräldrar om detta, jag är säker på att de har goda råd för dig jag tror att de flesta av din ålder i den tid där det är de flesta prover har en hård och svår.

Hilda (20.09.2012)

Du är mitt i en period då tecken är ganska viktigt för dig att komma in i videregåenden du vill. För människor som bryr sig om hur det går och vad de får och är rädda för att hamna på efterkälken i allt upplever samma sak som du. Jag tror att du har lagt alltför höga krav på dig själv, i genomsnitt 5,3 är verkligen ett snitt för att vara nöjd med. Ibland måste man bara acceptera att stil eller prov var inte så bra som du kanske kunde ha gjort det, ibland mer trött än andra tider.Ibland har man en dålig dag också, och lärare att förstå att du har haft en dålig dag. Om du är så bra på skolan som du är vet lärarna vilken nivå du är på, och det kan kännas som ett tryck att de förväntar bra om dig. Detsamma kan känna föräldrarna förvänta sig, men det är okej att du inte alltid får toppbetyg, och kom ihåg att dessa tecken betyder mycket mindre än alla lärarna säger. Lärare tjatar examen prover och hur viktigt allt är och det är viktigt! Men de försöker skrämma eleverna att möta upp och verkligen göra det bästa de kan sistone. Därför bör du inte vara rädd för vad de säger. Jag vet hur det är, jag hade det på samma sätt, och nu när jag går till skolan, alla tecken borta. De räknas inte längre. Bara fortsätta och stå på och tycker att tiden går snabbt framåt och plötsligt alla tentor över och sommarlovet kommer upp. Lycka till!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »