Social ångest, svartsjuka, depression och kärlek

Allt i mitt huvud är en enda röra. Jag vet aldrig vad jag känner. Det enda jag vet är att jag inte mår bra.  Jag har en pojkvän som jag har varit med i nästan ett år nu. Jag har alltid kämpat med en dålig självbild. Jag är otroligt smart att intala mig själv att jag är ful, fet, dum och aldrig tillräckligt bra. När jag hade en pojkvän, det var bra att höra det motsatta, men ändå sjönk det aldrig skrivit och jag kan aldrig riktigt tro det. I början av vårt förhållande var verkligen mest han var mest svartsjuk och överbeskyddande.Dessutom gick han till en psykolog och var inte återhämtat sig fullt ut, och det var han som mest behövs tröst. Men nu har det vänt helt runt.Han börjar bli lite bättre, och jag börjar bli värre. Innan tacklas inte han att jag var ute med vänner och dricka, och han skulle vara med mig hela tiden. Jag fann det lite tröttsamt, men fann mig fortfarande i det eftersom jag älskar honom så! Men nu är det tvärtom. Nu är det jag som inte kan hantera att vara ensam hemma när han är ute med vänner. Jag kommer att vara med honom hela tiden och att få helt paranoida och svartsjuka tankar när jag inte är med honom. Det gör mig ganska deprimerad, och jag är så otroligt arg. Ilska går utöver honom, men egentligen vet jag att det är att jag är arg.  Han bjuder mig ofta för att vara med honom och hans vänner, men på grund av den dåliga selvtiliten min jag hantera det. Jag är mycket fattiga i sociala sammanhang, och alltid känner sig obekväma och illa till mods. Efter att ha varit ute på något socialt med människor jag inte känner så bra, jag blir ganska trött, utmattad och deprimerad.  Jag har en familj jag kan inte prata om känslor, för det sätt som det inte fungerar i det här huset, och jag har en underbar pojkvän som försöker allt han kan för att hjälpa mig, men det blir för mycket för honom att själv, såg mig i gården han lyckas inte. Men han försöker mycket hårt.  Han ber mig att konsultera en psykolog, men jag tycker det är mycket skrämmande. Men jag är väldigt överens med honom, jag kan inte leva så här längre. Jag är deprimerad 90% av tiden, äter svartsjuka upp mig inifrån, och den sociala ångest mina kamper mig. Ska jag kontakta en psykolog? Eller är jag bara patetiskt och måste ta mig tillsammans?

Tove , 08.03.2014

Nyckelord: social ångest, depression, svartsjuka, selvtilit

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Social ångest, svartsjuka, depression och kärlek ":

Alexander (09.03.2014)

Jag känner mig väldigt kvar i vad du säger. ett ord för att beskriva mina tankar: root. Jag trodde att du borde konsultera en psykolog, jag har planerat att göra det själv. men är för rädda för att göra det.då jag kan känna en del skam, och min familj har förnekat att jag har depression eftersom de lärt sig det. så jag har inget stöd från familjen, och på grund av isolering, jag getvenner . mestadels bara typ och min bror jag talar med. så om du har stöd och möjlighet, så jag tänkte att du borde ta tillfället i akt och försöka bli bättre. även om det tar tid att fixa upp saker, jag tror att du skulle vara bättre i det långa loppet. Lycka till

Matilda (28.10.2014)

Vad du beskriver är helt naturligt, och det är utan tvekan inte som det borde vara. Något du har förändrats och börjat ta över den rationella delen, och gör att du känner split.Och det enda sinnet vi lyckas producera negativt för dig själv, andra, situationen allt. Man börjar utbildas för detta, när du går så lång tid, då är det nästan den enda man vet om att överleva. Åh skulle börja förstå en sådan sak, när man inte vet varför och var den kommer ifrån, så man känner sig ännu mer onaturligt och onormalt.Jag tog steget och gick till en terapeut jag fick rekommenderas, och jag var livrädd. Livrädd Jag kände mig så otroligt ensam och ofta jag kan fortfarande känna det, men eftersom jag har börjat ta tag i vad denna depression försöker säga mig, så det är något som lyckas få mig att se ett mål som främjar och hoppas inte minst. Det är inte lätt men otroligt befriande när du ser att plötsligt misslyckas man att bryta sig ur dessa otäcka tankar och känslor som du går med. Om bara för en liten stund, då betyder det att jag är på väg till mig själv igen. Jag måste bara fortsätta, även om jag inte känner glädje som förut. Du måste bara fokusera på att detta inte är du, men det händer dig.Om inte, är en galen. Jag är i ett förhållande för 6 1/2 år nu och det är ingen tvekan om att det är svårt för honom. Jag känner den djupa ensamhet bara han lämnar lägenheten och bara måste relatera till mig själv. Det har resulterat i hans livsglädje minskat och jag äter upp den.Genom att jag inte är rationell nog att släppa taget och vet att han älskar mig och när han kommer hem där för oss och mig.Och när grunden gjynger blir han ännu mer osäker.Jag tog tag i detta genom att föreslå terapi, ett forum där de kan vara öppna för given tid du har, så att förhoppningsvis lyckas leva bättre tillsammans och samtidigt vara friska.Vi har inte haft timmar ännu, men jag ser fram emot nästan lite. Och hoppas det kan hjälpa både mig och oss. Detta är vad jag står Oppi nu och jag är väldigt tacksam för att jag fick möjlighet att producera tillräckligt mod att prata med någon. Jag gick länge och Klassad småningom gav jag släppa och trodde att jag kunde prova.Hoppas något av detta hjälper, jag råkade stoppa här och även om det är länge sedan du postat detta, så det var värt ett försök

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »