Socialt störda

Hej.Jag är en man på 21 år som har svårt att kommunicera med människor. Denna sjedde efter högsta, och det har eskalerat mycket därifrån. Nu sitter jag bara hemma bakom datorn eller TV: n och låta dagen gå förbi. Bor hemma med mina föräldrar och är för närvarande arbetslös.Motivationen är mycket låg, sitter hela tiden med tanken att jag nu måste göra något med ditt liv men det gör det inte. Det kan gå månader tills jag ser en anna ansikten än en familjemedlem. Medan jag är ute med vänner, har jag väldigt svårt att komma in konversationer, hålla en konversation och starta en. När jag är i ett samtal så jag bara svara med att döda svar Ja, Nej, Ok och så vidare. Jag kan inte tänka på vad jag ska säga.Jag blir snabbt inaktuella / oroliga vissa frågor personligen riktat mot mig, då jag kommer att vara väldigt nervös och börja svettas. Särskilt i pannan, och när det händer så är det bara allt värre. Det har hänt flera gånger att jag var tvungen att lämna rummet för att torka svetten ur pannan och lugna ner mig, då och komma ut med tanken på huvudet som de såg det. Och då händer det igen. Finns det någon med eller utan erfarenhet som inte har någon tips att komma med? Jag ska börja behandlingen? sitter uppskatta ett svar tillbaka.Tacka er i förväg.

Viggo , 05.12.2013

Nyckelord: ångest

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Socialt störda ":

Mohamed (21.12.2013)

Du kanske ska gå till din husläkare och ta det därifrån. Förhoppningsvis han skickar dig till någon som kan hjälpa dig att komma över din sociala ångest. Att få prata om det med någon som inte vet att du tror att jag kan hjälpa en hel del. Alternativt hitta någon som har prata terapi.Där kan du prova själv är att tvinga dig ut ur huset.Har ett uppdrag varje dag, f. Ex gå till affären för att köpa mjölk, hämta posten, bara gå en runda där du bor eller något annat som gör att du bryter mönstret att sitta inne. Dessutom, om du försöker ändra några ord med den person som sitter i kassan eller granne märker snabbt att det inte är så farligt. All träning är bra träning Har du några intressen som du brinner för? Om ja, är det möjligt att vara lite mer aktiv där?Tänker att det kan vara lättare att prata med folk om du har ett gemensamt intresse? Vill du gå till skolan? Dina vänner, har du pratat med dem om ditt problem? Kanske hjälper det om de vet att du är osäker? Du har inget att förlora genom att berätta det. Viktigast iallafall att du får ut ur huset för att träffa / se andra människor. Ju längre du väntar med det, desto värre blir det. Lycka till

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »