Stress och dålig sömn med make

Jag är en tjej på 22 år. Jag har varit med min pojkvän i två år och vi är väldigt lyckliga tillsammans. Vi är i ett långt förhållande på distans och sett väl en gång i veckan. Problemet är att när vi träffas, jag börjar sakta men säkert att rusa. Jag har ingen aning om varför, men vad jag vet (gå på en promenad, meditera, dricka grönt te etc) så fortsätter stressad och oron för att bygga upp och när jag går till efterföljande kväll med honom, kropp och sinne så stressad och utmattad att skulle du tror att jag skulle sova som ett barn - men jag sover så eländigt att hela nästa dag slösas bort.Som ytterligare information kan jag säga att jag växte upp med en alkoholiserad och oansvarig mamma som förmodligen har bidragit till att jag har svårt att lita på på människor. Jag kommer förmodligen att falla även under katogorien hög känslighet där jag är en väldigt emotionell person.Mina preliminära teorier om detta krångel (och sova sedan vara en bieffekt av stress) har varit rädslan för att bli övergiven och tvivel om förhållandet där jag har ofta tänkt att Jag kanske borde ha varit med någon annan. Vad tror du? Har du hört talas om något liknande?

Lykke , 27.10.2013

Nyckelord: kärlek, stress, sömnproblem, relationer, barndom

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Stress och dålig sömn med make ":

Alice (28.10.2013)

Det finns många orsaker till dålig sömn, där stress-ångest-ångest-stress villkor konflikter toppar listorna. Jag tror att när du är så utmattad och inte har energi så nästa dag bidrar till att skapa mer osäkerhet bland er. Detta med tanke på att du kanske inte fyller den lilla tid tillsammans med mycket positiva och upplevelser.  Långväga relationer är ofta mycket svårt och det kräver stort förtroende sin partner. En mycket god kommunikation är oerhört viktigt i en sådan relation, berättade för honom om dina problem?  Ofta är det här sådana problem är i grunden. Du måste både arbeta hårt för att upprätthålla en god relation.  Din tidigare historia där du växte upp med en oförsvarlig och alkoholiserad mamma bidrar nog verkligen din osäkerhet och rädsla.Detta kan vara en viktig orsak till dina problem än du tror. Om detta är något du kämpar med, och en bra nätter föreslår jag att kontakta professionell hjälp via din GP eller privat.  Lycka till att hitta en gratis psykolog!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »