Tänk tror tror!

Jag är så trött på ständiga tänkande! Min hjärna är på hög växel hela tiden och få aldrig tyst att slappna av. Ha en konstant oro i kroppen som gnagare. Det händer inte en sekund att jag inte tänka på ångest och arbetet / utbildning jag misslyckas eftersom ångest. Idén om en framtid för social trygghet är osäkert. Kämpar för att acceptera mig själv. Någon annan i samma båt?

Märta , 23.12.2011

Nyckelord: ångest, tankar

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Tänk tror tror! ":

Ester (23.12.2011)

finns det läkemedel mot detta, men biverkningarna är där eftersom, som alltid.

Selma (23.12.2011)

Några bra tips?

Moa (24.12.2011)

Försök att utmana din hjärna, bära den ut på ett positivt sätt. Detta möjliggör, exempelvis genom komplex problemlösning. Jag vet vad det innebär att ha en hjärna som arbetar i full fart, och det är otroligt tröttsamt. För mig lösningen var att inse att detta var en av mina starkaste sidor. Jag accepterade uppgifter som var psykiskt mycket krävande, och som jag började att utföra en uppgift efter den andra, så jag var ständigt mer fokuserad på vad jag ville hålla fokus på, och alla ansträngande tankar jag hade om egna problem successivt försvunnit. Det är vad gjorde tricket för mig.

Tyra (24.12.2011)

Den tanken har slagit mig också. kanske bättre att suga upp kunskap istället och analysera sig 100 gånger i timmen. Vilken typ av arbetsuppgifter avser?Förklarar inte exakt vad du gjorde, men en idé så jag kan dra nytta av det

Sofia (24.12.2011)

Prova detta: frågesport.starta. com / 104

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »