Ukonntrollert ilska

Hej.  Jag är en man på 27 år och har okontrollerat ilska ibland. Det tillämpar tillkännagav mot en person som är väldigt nära mig och att jag har vuxit upp med. Nämligen min far! Med alla medel en smaskig far.Aldrig gjort något för mig voldeligt eller fysisk smärta. Ibland blir jag helt okontrollerade vredesutbrott som är fruktansvärt för nästa utfrågning om. Banner och förvandlas till objekt och kasta bort saker.Sprickbildning pc och vrid tangentbordet. Verkar som om det droppen för mig. Och 10 minuter efteråt har jag nästan glömt det och mig själv i rakt igenom. Vad ska jag göra med detta? Retar mig för småsaker.Och tillkännage riktad mot min far. Har ingen ilska för någon annan.Tvärtom,  jag har ADHD? Läkaren säger att jag inte har det. Men studien fanns ingen sådär.  Behöver några tips för att avsluta det här.

Alma , 05.01.2014

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Ukonntrollert ilska ":

Hugo (05.09.2014)

Jag har samma problem själv men i mitt fall ger pappa min förbaskade mig.Jag tror kanske att du låter andra saker utöver honom många gånger han är kanske den person som du känner att du kan bli frustrerad fronten. Men naturligtvis inte behöver vill vara där. Jag kämpar oerhört med ilska i sig. Vi har 2 hundar ihus och jag äger en och min flickvän den andra. Jag är en djurvän men eftersom mitt sinne jag gör ofta saker jag inte vet varför jag gör. Om hunden försöker äta och Budgie min klicka den till mig och jag satte marken och klappar till dem. Och 2 sekunder efteråt så fårstår jag inte varför jag gjorde det och vara ledsen för den jag är. Började med denna 4 månader sedan Sirka och tror att det beror på stress.Nu är jag gravid och jag är super rädd och mata barnet och göra samma sak med barnet som med hundar.Jag är livrädd. Så det finns nog många som kämpar med ilska men tror att vi har bara Pokka och gå till kontroll ilska eller psykolog: /

Lykke (01.12.2014)

"För varje minut du är arg förlorar du sextio sekunder av lycka. "

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »