Vad jag kämpar med riktigt och vad ska jag göra

Jag är en tjej på 18 år och jag vet inte riktigt vad jag ska skriva här, känner att det finns så mycket konstigt att är omöjligt att förklara. Jag vet bara inte längre vad jag ska göra med det och jag vet inte vad jag är. Jag är inte särskilt bra på att förklara mig själv, men jag ska försöka liksom. Allt börjar gilla ca 3 år sedan när min farfar dog, och jag var helt uppslukad av mig själv på ett sätt. Jag skulle inte prata med någon och jag skulle bara vara mig själv. Det var då depressioner började komma sakta ikapp. Ett år senare hade jag självmordstankar, men jag lyckades få mig ur det.Efter varit jag fick helt social ångest, undviker jag att få hälsa på bekanta människor när jag träffar dem och jag kan inte ha en konversation med någon om de inte står mig mycket nära, är det svårt. Jag tycker alla möjliga ursäkter för att inte vara med vänner ut och jag kan inte få det att bli som förut. Under de senaste depressioner kommer mer och mer, är inte längre så mycket mellan rum, mellan längre. Jag är rädd och jag vet inte längre vad jag ska göra, jag vill bara vara mig själv igen.Är irriterad och sur hela tiden se till att jag börjar gråta i slutet, kan det nokk kommit att jag har varit väldigt svartsjuk i det förflutna och jag förstår inte varför. Jag klarar det bara inte att min lillasyster får allt i händerna och de klagar på mig. Ahh allt är så svårt. Därför jag tar upp detta nu är för att jag inte har hat så stora problem med det förut, men nu i det förflutna har det bara varit värre och värre, och jag vet inte riktigt vad jag ska göra längre.

Melissa , 21.05.2011

Nyckelord: deprimerad, social angten, irriterad.

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Vad jag kämpar med riktigt och vad ska jag göra ":

Ingrid (21.05.2011)

För att ta denna formulering först, jag tror faktiskt att du är väldigt smart att formulera dig. Du beskriver din situation och dina känslor mycket väl och är mycket tydlig i ditt sätt att skicka saker. Du har själv ur depression på sitt eget förflutna, och det är mycket möjligt att du kan göra det igen, men du är förmodligen också medvetna att det finns ett stödsystem om du tycker att det blir lite mycket att klara sig på egen hand. Via din husläkare kan du komma i kontakt med en psykolog. Nu är det kanske inte behöver ta del av detta erbjudande, men tänk på att det finns proffs som kan hjälpa dig om behov uppstår. Svartsjuka är ingen lycklig känsla. Om du så småningom kan vända det till något positivt, jag tror att du kan återupptäcka en del av glädjen i vardagen. Svartsjuka är en känsla och hänvisar till de negativa tankar och känslor av otrygghet, rädsla och ångest för en förväntad förlust av någon person uppskattar att en relation, vänskap, eller kärlek.Svartsjuka består ofta av en kombination av känslor som ilska, sorg och avsky. Det finns ett ganska effektivt läkemedel mot svartsjuka, det är receptfria och kallas tacksamhet. Social ångest är ett problem som många kämpar med, men det finns en osynlig problem just på grund av att de flesta människor som har sådan ångest gör lite osynlig. Du kan hitta guider om hur du gradvis kan bli av ditt sociala ångest på internet, och det finns flera bra böcker i ämnet.Använd Amazon för att hitta böcker att läsa på engelska, söka social ångest och köpa en bok som har fått många positiva recensioner från läsare. Det finns också bra böcker på svenska i ämnet, men urvalet är lite mer begränsad där. Alla dina problem finns det en lösning för. Idag är det onormalt att vara normal. En Hassle existens existerar inte. Vissa problem är allvarligare än andra naturligtvis, men nyckeln till att lösa ett problem är att först acceptera att vi har problem. Kanske också blivit förtjust i sina problem. Livsglede och lycka är inte en självklarhet. Det sägs att endast de som har upplevt verkligen allvarliga problem kan veta vad verklig glädje är.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »